آرشيو سبک زندگی

سلامت جنین هنگام روزه‌داری مادر از دو جنبه تغذیه مادر و اختلال در سوخت و ساز بدن وی قابل بررسی است. تغذیه مناسب مادر معمولا با افزایش وزن وی کنترل می‌گردد که بطور متوسط در طول بارداری حدود یازده کیلو‌گرم است. احتمال زایمان نوزاد با وزن کمتر از طبیعی در مادرانی که تغذیه نامناسب دارند بیشتر از مادران بارداری است که کالری لازم را دریافت کرده‌اند.

در وعده افطار باید یک غذای مفید و کم حجم مصرف شود.

متخصصان تغذیه درباره نوجوانانی که می‌خواهند برای بار اول روزه بگیرند ولی اشتهای کمی دارند یا کمی ضعیف به نظر می‌رسند، مصرف مغزها را توصیه می‌کنند.

کلاً علاقمندان به ورود به ورزشگاه‌ها از قشر فرهیخته و محجبه و ... هستند ؟

جالب ترین بخش قصه ی پر از غصه ی صدا و سیما ختم خواهد شد به جایی که دیگر در صدا و سیمایش چادر و حجاب هیچ جایگاهی ندارد و یکی یکی برنامه ها و فیلم ها نیت کرده اند به کلی دور حجاب یک خط قرمز بکشند .

در بعضی از سیستم های خانواده دیده می شود والدین بخصوص مادران برای افزایش قدرت خود، کودکانشان را یارکشی می کنند.

به یاد داشته باشید که هرچند آنها به خصوص در مقایسه با مدتی قبل توانا به نظر می رسند ولی بسیاری از توانایی های آنها هنوز در حال شکل گیری هستند. پس فعالیت های ساده به آنها بدهید تا هم کودک و هم خودتان لذت ببرید.

کودکان اخمو و بداخلاق برای هیچ کس سرگرم کننده و مطلوب نیستند و بیشتر اطرافیان از نگهداری و مراقبت از آنها طفره می روند. بدخلقی و اخمویی کودکان می تواند ناشی از بیماری، گرسنگی، خستگی، ترس، حسادت، تحریک شدن توسط اطرافیان و … باشد. این کودکان به دلایل مختلف سر و صدا و قشقرق راه می اندازند و یا سعی می کنند شما را عصبانی و تحریک کنند.

مقاومت کودک در مقابل گرمای محیط کمی بیشتر از ما است، زیرا بدن او قادر به عرق کردن است، در ابتدا کمتر، ولی رفته رفته بیشتر و بهتر، و این امر موجب خنک شدن بدن او می‌گردد.